O SILÊNCIO É REVELADOR!    

Nós somos seres sociáveis, viver sozinho não é uma vocação humana. Precisamos o tempo todo nos comunicar com outras pessoas, para que possamos ser atendidos em nossas demandas e necessidades materiais e de afetos. Vivemos cercados por ruídos que vêm da rua, do celular que toca, do barulho, do alvoroço dos vizinhos, da música alta, da gritaria dos filhos, do som da televisão… O dia a dia é preenchido por muitos ruídos, barulhos e falas, o que preenche a nossa mente com alguma coisa, o tempo todo em que estamos acordados.

Convivemos com tantos ruídos na vida que nossa mente precisa do silêncio para poder se recuperar. Engana-se quem acredita que silenciar é só parar de falar; também é parar de escutar, de ler, de observar o movimento da vida; é preciso fechar os olhos, ficar quieto, respirar lentamente, fazer contato com a sua respiração para conseguir acessar seu mundo interior, tão repleto de emoções, sensações e sentimentos. Viver o silêncio nos desacelera, nos acalma, melhora nossa concentração e nos ajuda a nos perceber e a nos conhecer melhor.

O silêncio é uma poderosa ferramenta de autoconhecimento. É muito importante silenciar para podermos esvaziar a mente e nos livrarmos dos pensamentos negativos que não precisamos reter; também é importante para reforçar convicções, ter atitudes e nos ensinar a apreciar a nossa própria companhia. Tem gente que considera o silêncio um abrigo para a solidão por ter medo de seus próprios pensamentos, por isso, mesmo que estejam sós, precisam o tempo todo estar com a televisão ligada, ouvindo música, acessando as redes sociais e produzindo barulhos para fugir do silêncio e não pensar na sua vida.

Os pensamentos têm poder e as palavras também. É preciso que saibamos o momento certo de calarmos no meio de uma discussão, a fim de evitar produzir mais animosidade; também não é nada agradável para o outro ter a sua fala ignorada. No fluxo da vida, se você não tiver nada de bom para dizer para alguém, se a pessoa não pedir a sua opinião acerca de algo, silencie, pense e fique pra você com a sua opinião – essa é uma regra de bem viver.

A vida não dá certezas para ninguém, mas mostra os caminhos. A gente aprende muito com o silêncio, porém tem momentos e situações em que a gente não deve silenciar e sim fazer muito barulho diante dos abusos, das injustiças, das violências, dos desrespeitos, das humilhações e das mentiras.

Nós mulheres, estamos aprendendo a quebrar o silêncio e a denunciar os abusadores: um estudo divulgado pelo IPEA estima que 2 mulheres são estupradas por minuto no Brasil, totalizando 822.000 casos por ano. Já o Fórum Brasileiro de Segurança Pública e o Datafolha apontam que 35 mulheres foram agredidas por minuto no Brasil, em 2022. Está virando rotina as denúncias de abusos e misoginia contra mulheres se transformarem em processos de Alienação Parental por parte dos abusadores. Basta de silêncios!

 É importante saber que é preciso silenciar e conectar-se com seus sentimentos para que atitudes sejam tomadas. Na vida, poder sentir que “Há tanta suavidade em nada dizer. E tudo se entender” como bem disse Fernando Pessoa, é tão essencial quanto romper o silêncio e denunciar todos os casos de abusos e violências.

554 comentários

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