Zildinha Sequeira – Psicóloga e psicoterapeuta

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Zildinha Sequeira, Psicóloga e psicoterapeuta

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Me erra! Bullying eu tô fora

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publicados na Revista Troppo - encarte de domingo do Jornal O Liberal

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“CONHECE A TI MESMO”

O aforismo grego “conhece a ti mesmo” é uma das máximas do oráculo de Delfos, aliás, não só de lá, pois em diversos templos, estádios e lugares públicos da Grécia antiga este chamado à reflexão aparece. Segundo a Suda, a […]

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Dói, mas passa!

Grande parte dos atendimentos nos consultórios psicológicos e psiquiátricos estão vinculados às dificuldades de aceitação do término de relacionamentos amorosos. Ouvir do parceiro amoroso o fatídico “acabou”, “não quero mais”, dói muito! Não costuma ser fácil para ninguém, nem para […]

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EM DEFESA DAS SOGRAS.

As sogras costumam ser muito injustiçadas! Existe um estereótipo social de desqualificação com relação a elas. No imaginário popular, elas são retratadas de forma caricatural e pejorativa, sendo sempre alvo de gozações e piadas. Sua figura é associada à de […]

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A CIBERTRAIÇÃO

Basta um like e algum comentário aparentemente casual para que as pessoas comecem a se falar pelas redes sociais. É fato que a existência da internet mudou o funcionamento da vida afetiva das pessoas e passou a ser, também, um […]

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MINHA EX É UMA LOUCA!

Desconfie de alguém que se refere a sua ex (ou seu ex, embora esta afirmativa costume partir dos homens) dessa forma. O roteiro costuma ser o mesmo: “ela é uma louca, do nada começava a gritar, fazia escândalos sem motivo, […]

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CUIDE BEM DE VOCÊ!

Para se viver felicidade é necessário ter saúde, estar em paz e exercitar o amor -ter uma alimentação saudável, garantir horas adequadas de sono, praticar exercícios físicos, trabalhar com algo que se goste, se blindar da cultura de ódio tão […]

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QUAL A MINHA PARTE NESTA NOSSA HISTÓRIA?

No processo de amadurecimento do ser humano é importantíssimo o exercício da autorregulação (a capacidade da gente se auto observar e estar atenta aos nossos comportamentos), a fim de que se consiga separar o que é nosso e o que […]

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MEU FILHO NÃO ACEITA OUVIR UM NÃO!

Com frequência, ouço queixas em meu consultório e percebo o desespero de alguns pais, que não estão conseguindo lidar com a “rebeldia” dos filhos. Eles não conseguem ouvir um não! Recusam-se a obedecer às regras, têm ataques de raiva, estão […]

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E SE FOSSE SEU FILHO?

Em 2015, o Fundo das Nações Unidas para a Infância (UNICEF) criou uma ação mundial com o intuito de mostrar a realidade de crianças que continuavam sendo vítimas da violação de seus direitos básicos, como o difícil acesso à educação, […]

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ELE ME PEDIU UM TEMPO!

Ouvir do seu parceiro amoroso “eu preciso de um tempo” não é nada fácil, especialmente se você foi pega de surpresa e não esperava por isso. Ao pedir um tempo, ele deixa bem claro que, no mínimo, está confuso, precisa […]

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